Sophia Thiel: Vom rundlichen Entlein zum schlanken Schwan

Donnerstag, 31.03.2016 Aleksandra Rusmir

Sophia Thiel begeistert mit ihrer Verwandlung unzählige Fans auf ihren Social-Media-Kanälen. Denn als Teenie war sie ein kleines Pummelchen und hat sich seitdem in ein erfolgreiches Fitnessmodel verwandelt. Doch wie hat sie das geschafft? Wir verraten es dir.

Bereits in ihrer Kindheit hatte Sophia Thiel (20) mit Übergewicht zu kämpfen. Doch dann nahm sie innerhalb von 2 Jahren über 20 Kilo ab. Mit ihrem Fitness- und Ernährungsprogramm möchte sie jetzt auch anderen helfen, sich wieder wohl in ihrer Haut zu fühlen und teilt ihr Erfolgsgeheimnis.

Sophia Thiel kämpfte lange mit lästigen Pfunden

Die gebürtige Bayerin Sophia Thiel hatte schon von klein auf ein paar Kilos zu viel auf den Rippen. Das störte sie anfangs jedoch nicht. Erst als sie in die Pubertät kam und von anderen gehänselt wurde, traf sie das sehr. Vor allem als alle ihre Freundinnen einen festen Freund hatten, fragte sie sich, wie sie auf ihrem Youtube-Kanal berichtet, ob sie jemals einen Freund finden werde. Aber Männer-Probleme waren nicht der einzige Grund, warum sie unbedingt abnehmen wollte. Sie wurde jeden Tag mit ihrem Übergewicht konfrontiert. Beim Shoppen oder im Schwimmbad merkte sie, wie unwohl sie sich fühlte, sodass sie sich immer mehr zurückgezogen und von der Außenwelt abgeschottet hat. Als sie im Jahr 2012 ihr Höchstgewicht von 80 Kilo erlangte, fasste sie endgültig den Entschluss abzunehmen.

So sah Sophia Thiel vorher und nachher aus.

Ihr Weg zum Fitnessmodel und zur Bodybuilderin

Sie hat im Zuge dessen etliche Diäten ausprobiert, doch sie fiel immer wieder in alte Muster zurück und erlag ihren Fressattacken. Erst als sie mit einem Jungen in die Klasse kam, der sie mit ins Fitnessstudio nahm, haben ihre Mühen Früchte getragen. Positiver Nebeneffekt dabei war, dass sie sich ineinander verliebt haben und bis heute zusammen sind.

Doch zu groß war die Verlockung innerhalb kürzester viele Kilos zu verlieren und deshalb machte Sophia Thiel einen, wie sie selber zugibt, großen Diätfehler: Sie hungerte und nahm so innerhalb von drei Monaten 30 Kilo ab. Das bereue sie selber bis heute, da sie sehr schnell dem Jojo-Effekt verfallen sei und wieder 15 Kilo zugenommen habe.

Gesunde Ernährung und Kraftsport als Schlüssel zum Erfolg

Schließlich setzte sie sich mit dem Thema gesunde Ernährung auseinander und trainierte fast jeden Tag. Schnell stellten sich bei ihr Erfolge ein, was sie noch mehr anspornte. Mit dem Ziel ihren Körper zur Perfektion zu bringen, nahm sie insgesamt 20 Kilogramm ab und baute Muskelmasse auf. Sie nimmt sogar erfolgreich an Bodybuilder-Wettbewerben und Meisterschaften teil. Ihr Hobby hat sie dann auch zum Beruf gemacht und arbeitet heute als Fitnessmodel, Bodybuilderin und Personal Trainerin.

Sophia Thiel wird zum Social-Media-Star

Ihre Transformation teilt die heute 20-Jährige auf den sozialen Netzwerken. Auf Youtube, Facebook und Instagram folgen ihr mittlerweile insgesamt über 1.000.000 Menschen. Dort verrät sie ihre persönlichen Diät-Geheimnisse und stellt ihre Trainingskonzepte vor. Kein Wunder also, dass sie jetzt mit ihrem 12-Wochen Ernährungs- und Fitnessprogramm durchstartet. Das Online-Programm besteht aus drei Phasen. Diese sollen dir durch gesunde Ernährung und Sport zum Traumkörper verhelfen.

Positiv anzumerken dabei ist, dass du alle Übungen Zuhause nachmachen kannst und nicht extra ins Fitnessstudio musst. Sophia will nämlich andere motivieren und zeigen, dass man mit ein wenig Disziplin und Durchhaltevermögen viel erreichen kann. Dafür ist sie selber das beste Beispiel: Denn sie tauschte ihre Fettpolster am Bauch gegen ein stahlhartes Sixpack ein.

Alle Details zum Sophia Thiel Diätprogramm findest du hier.

Sophia Thiel hat ihren Weg abzunehmen gefunden. Welchen Diät-Pfad du am besten beschreiten solltest, erfährst du in unserem Test "Welcher Abnehmtyp bist du? Dein individuelles Abnehmprogramm".

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Sophia Thiel - vorher und nachher.

Das ist die Entwicklung der Bodybuilderin Sophia Thiel.

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31.03.2016 17:34
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