Hexenschuss: Symptome und Behandlung

Dienstag, 27.05.2014

Ein Hexenschuss kommt plötzlich, verursacht starke Schmerzen und schränkt die Beweglichkeit enorm ein. Doch wie sind die Symptome und wie sieht eine Behandlung aus?

In den meisten Fällen kommt ein Hexenschuss mit einer einzigen ruckartigen Bewegung, und plötzlich geht gar nichts mehr. Es ist allerdings auch durchaus möglich, dass sich der gemeine Rückenschmerz über Tage und Woche hinzieht und sich stetig verschlimmert. In den meisten Fällen ist vor allem der Lendenwirbelbereich betroffen. Auch wenn die Schmerzen, die der so genannte Lumbago verursacht, so stark sind, dass man sich kaum mehr aufrichten kann, liegt in der Regel keine schlimmere Erkrankung vor.

Ursachen und Symptome für einen Hexenschuss
Schuld an den plötzlichen Schmerzen sind verspannte Muskelpartien, die sich aufgrund von sitzenden Tätigkeiten, zu wenig Bewegung oder einer Verkühlung kurz- und mittelfristig nicht richtig entspannen können. Dauerhafter Bewegungsmangel hat zuvor meist schon den Abbau der Rücken- und Bauchmuskulatur verursacht, so dass einseitige Belastungen schmerzhaft enden können. 

Video: Behandlung von Rückenschmerz

Auch der umgekehrte Fall, nämlich eine Überanstrengung der Muskulatur, kann zu Verspannungen führen. Durch Letztere oder aber auch durch verschobene Wirbelkörper wird der aus dem Rückenmark austretende Ischiasnerv gereizt oder sogar eingeengt. Wie schnell ein Wirbel blockiert, hängt oft auch mit dem Verschleiß der Wirbelgelenke zusammen. Bis zu einem gewissen Grad ist dieser genetisch bedingt, so dass Probleme in jedem Alter auftreten können.
Kommt es neben den für einen Hexenschuss üblichen Schmerzen auch zu Taubheitsgefühlen in den Beinen oder im Genitalbereich, besteht dringender Handlungsbedarf. Eine Nervenwurzel könnte eingequetscht oder ein Wirbel gar gebrochen sein. Rufen Sie in diesem Fall am besten einen Notarzt!

Bilder: Rückenschmerzen - Übungen – Nachturnen!

Wie behandelt man einen Hexenschuss?
Bei einem gewöhnlichen Hexenschuss ist ein Arztbesuch nicht unbedingt erforderlich, da die Verspannungen sich innerhalb von drei bis fünf Tagen von alleine lösen werden. Die Schmerzen sollten spätestens nach zwei Wochen vollständig abgeklungen sein. Auch wenn Sie aufgrund der eingeschränkten Bewegungsmöglichkeiten dazu tendieren, still zu halten oder sich ins Bett zu legen, ist davon nur abzuraten. Verkrampfte Muskeln lösen sich nämlich vor allem durch Bewegung, Ruhigstellung bewirkt genau das Gegenteil. Ärzte empfehlen:

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- regelmäßige Spaziergänge oder lockerer Ausdauersport für eine bessere Durchblutung und die Lockerung der Muskulatur

Dehnübungen für den Rücken

- Wärmeanwendungen wie Wärmflasche, Wärmepflaster oder –salben, Heizkissen

- ein leichtes Schmerzmittel, um schneller wieder eine gesunde Haltung einnehmen zu können

Genauso wenig wie man sich ins Bett legen sollte, ist auch von Massagen abzusehen. Ohnehin gereizte Nerven könnten durch das Kneten der Muskulatur weiter gereizt werden und den Schmerz verstärken.
Falls Sie den Eindruck haben, dass die Schmerzen nicht nachlassen, könnte dies ein Anzeichen dafür sein, dass sich die Kreuzschmerzen zu einem chronischen Problem ausgeweitet haben. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber!
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Ein Hexenschuss kommt plötzlich, verursacht starke Schmerzen und schränkt die Beweglichkeit enorm ein. Doch was steckt dahinter und wie wird man ihn wieder los?

Ein Hexenschuss äußert sich durch akute Schmerzen im Rücken. Ein Spaziergang oder leichter Ausdauersport lockern die verspannte Muskulatur und lindern so die Schmerzen.

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27.05.2014 10:18
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