Garcinia Cambogia – Wunderfrucht oder Abnehmlüge?

Montag, 20.06.2016

Kapseln mit Garcinia Cambogia-Extrakt sollen das Abnehmen binnen kürzester Zeit möglich machen. Laut Hersteller sollen sie die Lösung aller Probleme sein, wenn es um Übergewicht geht. Kann dieses Versprechen tatsächlich eingehalten werden? Wir gehen der Sache auf den Grund.

Die südostasiatische Frucht Garcinia Cambogia soll dir in Form von Kapseln zum Abnehmerfolg verhelfen - und das ziemlich schnell und ganz ohne Ernährungsumstellung. Die Abnehm-Kapseln werden in den Medien allerdings kontrovers diskutiert. Worum es sich bei der Wunderfrucht für die Diät wirklich handelt und ob sie tatsächlich das Wunschgewicht herbeiführen können, erfährst du hier.

Was ist Garcinia Cambogia?

Die aus Südostasien stammende Frucht Garcinia Cambogia ist auch als Malabar-Tamarinde bekannt und soll sehr gesund sein. Sie ist reich an Calcium, Phosphor, Eisen, Vitamin B und vielen anderen Nähstoffen, die der Körper braucht. Aufgrund ihrer angeblich antibakteriellen Wirkung findet sie in der indischen Medizin immer noch regelmäßig Anwendung. Der Wirkstoff, der dir beim Abnehmen helfen soll, wird aus der Rinde der Frucht gewonnen - die sogenannte Hydroxyzitronensäure (HCA).

Garcina Cambodia

Wie soll Garcinia Cambogia beim Abnehmen helfen?

Der in Garcinia Cambogia enthaltene Stoff HCA ist eine organische Säure, die mit dem enthaltenen Kalziumsalz die Fettsynthese des Körpers regulieren soll. Proteine und Kohlenhydrate sollen den Herstellern zufolge mit den Garcinia Cambogia-Kapseln "entschärft" werden. Das heißt, dass diese nicht als überschüssiges Fett angelagert, sondern neutralisiert und ausgeschieden werden sollen. Außerdem sollen die Kapseln als natürlicher Appetithemmer wirken und ein schnelles Sättigungsgefühl eintreten lassen. Angeblich könne man so ohne jegliche Ernährungsumstellung abnehmen.

Bisher gibt es jedoch keine offiziellen Belege für die oben beschriebene Wirkung des Produkts. Ein Blick auf die Erfahrungsberichte zeigt auch, dass die Garcinia Cambogia-Kapseln beim Großteil der Abnehmwilligen keinerlei, oder nur sehr begrenzt Wirkung zeigten.

Andere Rezensenten, die bei Amazon fünf Sterne vergaben, wirkten fast zu begeistert von dem Produkt, so schrieb der User "Amazon-Kunde": "Ich bin allgemein produktiver geworden und mich begleitet eine ständige gute Laune." Derartige Beschwingtheit durch das Diät-Produkt macht stutzig, da sie die Vermutung auf eine fingierte und werbeorientierte Bewertung aufkommen lässt.   

Haben die Garcinia Cambogia-Kapseln Nebenwirkungen?

Laut dem amerikanischen Gesundheits-Portal healthline.com können die Garcinia Cambogia-Kapseln leichte Nebenwirkungen verursachen. Es kann während der Einnahme beispielsweise zu Schwindelgefühl, Magenverstimmungen und Durchfall kommen. Auch klagte ein Nutzer über Kopfschmerzen. Daher solltest du vor der Einnahme unbedingt einen Arzt aufsuchen und dich über dieses Produkt und eventuell gegebene Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten informieren lassen.

Studien zeigen Unwirksamkeit der Garcinia Cambogia-Diät

Bereits im Jahr 1998 habe eine Studie der University of Columbia ergeben, dass Garcinia Cambogia keinen Gewichtsverlust herbeiführen könne. Dieses Ergebnis wurde auch von einer in Japan von den Wissenschaftlern Yoshikazu Yonei und Yoko Takahashi im Jahr 2008 durchgeführten Studie bestätigt.
Auch Ökotest ist 2011 zu dem Ergebnis gekommen, dass der Abnehm-Effekt nicht ausreichend belegt sei.

Überflutung der Medien mit Werbekampagnen

Trotz der negativ ausgefallenen Studien werden die Medien mit Werbekampagnen von verschiedensten Anbietern der Garcinia Cambogia-Kapseln überflutet. Mit verführerischen Versprechen, die nicht gleich als Werbung zu erkennen sind, sondern wie redaktionelle Beiträge aussehen, werden hier leichtgläubige Kunden um Ihr Geld gebracht, denn die Garcinia Cambogia- Kapseln sind mit bis zu 50 Euro für einen Monat nicht gerade ein Schnäppchen.

Fingierte Erfahrungsberichte mit falschen Vorher-Nachher-Bildern machen die Illusion dieser Diät perfekt. Es existieren sogar Blogs, die mit ihrer übermäßigen Begeisterung über diese Produkte an ihrer Glaubwürdigkeit zweifeln lassen. Es ist ebenfalls auffällig, dass Logos und Cover von Magazinen und TV-Sendern für Werbezwecke missbraucht werden.

Da die Anbieter meist im Ausland sitzen, kann man rechtlich nur schwer gegen sie vorgehen. Zurück bleiben enttäuschte Käufer. Daher raten wir dir vor der Anschaffung solcher Produkte eine ausführliche Recherche, oder den Rat eines Arztes oder Apothekers einzuholen.

Fazit zu Garcinia Cambogia

Zusammenfassend kann man sagen, dass die südostasiatische Frucht zwar gesund ist, aber leider keine Abnehmwunder vollbringen kann. Lass dich in diesem Zusammenhang deshalb nicht von den gefälschten Erfahrungsberichten im Internet blenden.

Wenn du wirklich abnehmen möchtest, solltest du auf ausreichend Bewegung und eine ausgewogene Ernährung setzen. Eine rasche Gewichtsabnahme ganz ohne Ernährungsumstellung und lediglich mit der Einnahme von Wunderkapseln klingt zwar sehr verlockend, ist aber in der Praxis nicht realistisch.

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Was genau steckt hinter Garcina Cambodia?

Die Garcina Cambodia soll eine wahre Wunderfrucht für eine Diät sein. Wir haben sie unter die Lupe genommen.

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Kapseln mit Garcinia Cambogia-Extrakt sollen das Abnehmen binnen kürzester Zeit möglich machen. Laut Hersteller sollen sie die Lösung aller Probleme...
http://www.fem.com/gesundheit/artikel/garcinia-cambogia-wunderfrucht-oder-abnehmluege
20.06.2016 17:00
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