Die effektivsten Hausmittel gegen Husten

Freitag, 23.10.2015

Die Symptome einer Erkältung sind meist alles andere als angenehm. Vor allem Husten kann sehr hartnäckig sein. Wenn Sie ihn nicht gleich mit Medikamenten behandeln möchten, haben wir für Sie die besten Hausmittel gegen Husten zusammengefasst.

Husten selbst ist keine Krankheit, sondern lediglich ein Symptom. Die Ursachen sind vielfältig, häufig wird Husten aber durch Atemwegsinfektionen hervorgerufen. Die klassischen Erkrankungen sind in diesem Zusammenhang Erkältung, Grippe oder Bronchitis. Beim Husten handelt es sich um einen natürlichen Reflex des Körpers, um Sekrete, Krankheitserreger und andere Schadstoffe so schnell wie möglich aus den Atemwegen zu entfernen. Bis zu acht Wochen kann ein akuter Husten andauern. Dabei gibt es zwei verschiedene Arten: den Reizhusten und den sogenannten produktiven Husten, bei dem Schleim aus den Bronchien ausgehustet wird. Damit Sie Husten bei einer Erkältung so schnell wie möglich loswerden, haben wir für Sie die besten Hausmittel gegen Husten zusammengefasst.

Inhalation als altbewährtes Hausmittel gegen Husten

Ein sehr wirksames und altbewährtes Hausmittel gegen Reiz- und produktiven Husten ist die Inhalation. Füllen sie dazu heißes Wasser und zwei gute Esslöffel Salz in einen Inhalator mit Mund- und Nasenaufsatz und atmen Sie ruhig und tief ein und aus. Ihre gereizten Atemwege werden so befeuchtet, möglicherweise festsitzendes Sekret wird verflüssigt und der Hustenreiz wird gelindert.
Wir empfehlen Ihnen, zwei Mal 10 - 15 Minuten am Tag zu inhalieren, um den Heilungsprozess zu beschleunigen. Wenn Sie keinen Inhalator besitzen, können Sie als Alternative eine Schüssel und Handtuch verwenden. Ihr Kopf sollte dabei vollständig vom Handtuch abgedeckt sein, sodass der heiße Dampf nicht entweichen kann. Hier ist aber Vorsicht geboten, denn es besteht Verbrühungsgefahr. Halten Sie Ihren Kopf erst über das Wasser, wenn es ein wenig abgekühlt ist.

Thymian oder Efeu? Ein wichtiges Hausmittel gegen Husten ist das Trinken

Eines der wichtigsten Hausmittel gegen beide Arten von Husten ist das Trinken. Sie sollten jetzt so viel Flüssigkeit wie möglich zu sich nehmen. Die Empfehlung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung lautet, mindestens 1,5 Liter Flüssigkeit am Tag zu sich zu nehmen. So verhindern Sie das Austrocknen der Schleimhäute, die den Schleim in den Atemwegen verflüssigen.
Vor allem Hustentee ist jetzt sehr empfehlenswert. Kein Wunder, denn so schlagen Sie gleich zwei Fliegen mit einer Klappe: Sie nehmen mit einer großen Kanne Tee genug Flüssigkeit zu sich und die Heilpflanzen, die im Hustentee enthalten sind, können eine heilende Wirkung entfalten. Zum Schleimlösen eignen sich am besten Tees mit Thymian, Anis oder Schlüsselblume. Bei Reizhusten sollten Sie Tees mit Kräutern wählen, denen eine hustenreizlindernde Wirkung zugeschrieben wird. Das sind Eibisch, Spitzwegerich oder Efeu.

Zwiebeln sind eines der ältesten Hausmittel gegen Husten

Eines der ältesten Hausmittel gegen Husten ist Zwiebelsaft mit Kandiszucker. Dieser hat sich vor allem bei festsitzendem produktivem Husten bewährt. Schneiden Sie dazu eine Zwiebel in Würfel und kochen Sie sie mit 250 Gramm Kandiszucker bei schwacher Hitze auf. Lassen Sie das Ganze so lange stehen, bis es nicht mehr allzu heißt ist. Sieben Sie dann den Sud mit einem Sieb ab und nehmen Sie die dabei entstandene Flüssigkeit mit einem Teelöffel ein. Wie Sie sich denken können, ist der Geschmack etwas gewöhnungsbedürftig. Aber die Hoffnung auf Linderung der Beschwerden wird sie motivieren. Der Grund für die hustenlindernde Wirkung sind die ätherischen Öle, schwefelhaltigen Verbindungen und die sogenannten Flavonoide, die in Zwiebeln stecken. Sie töten die Keime ab und wirken entzündungshemmend.

Der Klassiker unter den Hausmitteln gegen Husten ist heiße Milch mit Honig

Von jeder Großmutter wird dieses Hausmittel gegen Reizhusten verordnet: heiße Milch mit Honig. Wir empfehlen Ihnen die heiße Milch mit Honig am Abend vor dem Schlafengehen zu trinken. Die Kombination hilft Ihnen dabei, die Nacht durchzuschlafen, ohne von Reizhustenattacken geweckt zu werden. Wieso vor allem Honig so gut gegen Husten wirkt, ist bis heute nicht abschließend geklärt. Es wird allerdings vermutet, dass die enthaltenen Antioxidantien dafür verantwortlich sind.
Wichtig: Heiße Milch mit Honig ist nicht empfehlenswert, wenn Sie unter produktivem Husten leiden. Denn die Schleimproduktion kann durch die Milch gesteigert werden und das ist bei produktivem Husten eher kontraproduktiv.

Der Besuch beim Arzt

Falls Sie Fieber bekommen sollten oder der Husten trotz aller Bemühungen nach einer Woche nicht allmählich abklingt, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen. Er kann Ihnen auch bei allen Fragen zum Thema Husten weiterhelfen.

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Diese Hausmittel gegen Husten könnten Ihnen zur Linderung Ihrer Beschwerden verhelfen.

Wir verraten Ihnen die besten Hausmittel gegen Husten. Egal ob Sie unter Reizhusten oder produktivem Husten leiden.

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23.10.2015 09:41
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