Diät-Coach - Advertorial Sugar, Baby!

Mittwoch, 16.05.2012

Ein Leben ohne Zucker? Grausam. Es gibt aber auch gesunde und ebenso süße Alternativen zum normalen Zucker.

Sie zählen zu den Menschen, die sich ein Leben ohne Schokoriegel, Kuchen, Eis oder gar Traubenzucker nicht vorstellen können? Dann sind Sie nicht alleine. Viele trösten sich nach einem anstrengenden Tag mit Süßigkeiten, dasselbe gilt auch für die Tage, an denen es Streit mit dem Freund gegeben hat oder Ärger bei der Arbeit.

Zucker ist gesund - in Maßen

Das ist ab und zu vollkommen in Ordnung, denn Zucker liefert Energie und ist daher wichtig und in Maßen gesund. Es ist jedoch sinnvoll darauf zu achten, was für Zucker man zu sich nimmt und vor allem wie viel davon. Vor allem weißer, raffinierter Zucker aus dem Supermarkt sollte vermieden werden, denn er enthält keinerlei Vitamine oder Mineralien mehr und ist daher ungeeignet, wenn man gesund abnehmen möchte.

Alternative: Brauner Zucker

Nun stellt sich die Frage, was man anstelle von Weißzucker zu sich nehmen kann, wenn man nicht auf Süßes verzichten möchte. Tatsächlich gibt es gesündere Alternativen, auf die man ohne schlechtes Gewissen zurückgreifen kann. Den braunen Zucker, zum Beispiel. Diese Art Zucker wird nicht bis zum Ende raffiniert, wodurch wertvolle Inhaltsstoffe erhalten bleiben. Guter, brauner Zucker findet sich in Reformhäuser oder Bioläden. Auch wenn der Preisunterschied zwischen den alltäglichen raffinierten Haushaltzucker und dem braunen Zucker sich bemerkbar macht, ist es die Investition auf jeden Fall Wert.

Wunderpflanze Stevia

Es lohnt sich auch, die südamerikanische Wunderpflanze Stevia als Ersatz zum weißen Zucker zu probieren. Wunderpflanze, da Stevia, auch Honigkraut genannt, trotz Ihrer starken Süßkraft weder Kalorien noch Zucker enthält. Seit Mitte November 2011 wurde es dieses Süßmittel EU-weit für Lebensmittel zugelassen. Umsteigen lohnt sich also und versüßt das Leben auf eine gesunde Art und Weise. Unter sixx.de/diaetcoach, das Online-Programm für einen gesunden, leckeren und aktiven Lebensstil, können Sie mehr über eine ausgewogene und nahrhafte Ernährungsumstellung erfahren.

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