Abnehmen ohne Ernährungsumstellung – Einfachste Diät der Welt

Donnerstag, 08.07.2010

US-Forscher haben die einfachste Diät der Welt entdeckt - ganz ohne Ernährungsumstellung und Kalorienzählen. fem.com verrät, wie's funktioniert.

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"Aus den Augen, aus dem Sinn": Brian Wansink, Professor für Konsumverhalten an der Cornell University in Ithaka, und sein Team haben entdeckt, dass sich durch diesen einfachen Trick eine Menge Kalorien sparen lassen.

Dem Wissenschafts-Dienst Eurekalert.com sagte Wansink: "Wir haben in einer Studie überprüft, ob es einen Unterschied macht, sich das Essen vom Herd zu nehmen, statt den Topf direkt auf den Esstisch zu stellen." Das erstaunliche Ergebnis: Standen die gefüllten Töpfe nicht auf dem Tisch, so nahmen die 78 Versuchspersonen 20 Prozent weniger Kalorien zu sich. Männer aßen sogar 29 Prozent weniger.

Nur Gesundes in Reich- und Sichtweite stellen
Die Forscher sind überzeugt davon, dass die Strategie "Aus den Augen, aus dem Sinn" auch dafür genutzt werden kann, sich gesünder zu ernähren. "Wenn Obst und Gemüse in Sichtweite stehen, greift man zu und vergisst das Stück Torte, das im Kühlschrank steht", so Wansink

Tipps gegen Heißhunger – Das hilft!

Wansink beschäftigt sich schon lange mit Themen rund ums Essverhalten. Er ist Autor des Buches "Why we eat more than we think" (Deutscher Titel: "Essen ohne Sinn und Verstand", 17,90 Euro, bestellbar z.B. über www.amazon.de)

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"Aus den Augen, aus dem Sinn" - lautet das Geheimnis einer neuen, von Wissenschaftlern erforschten Abnehm-Methode.

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Einfachste Diät der Welt
US-Forscher haben die einfachste Diät der Welt entdeckt - ganz ohne Ernährungsumstellung und Kalorienzählen. fem.com verrät, wie's funktioniert.
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08.07.2010 13:57
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