4 Tipps: Stoffwechsel anregen für den ganzen Tag

Freitag, 13.02.2015

Geringer Aufwand – große Abnehm-Erfolge. Das geht nicht? Oh doch!Mit unseren Tipps für die morgendliche Kalorienverbrennung sind Sie für den Start in den Tag bestens gerüstet. Den Stoffwechsel anregen war noch nie einfacher.

Nach einem langen Arbeitstag kommt meistens der Sport zu kurz. Der Blick auf die Waage am Morgen zeigt dann die Konsequenz: Die Pfunde müssen weg! Mit diesen Tipps können Sie bereits in der Früh Ihren Stoffwechsel anregen und erfolgreich, ohne viel Aufwand, Gewicht verlieren.

1. Nach dem Aufstehen naschen

Schokolade zum Frühstück? Was erst absurd klingt, muss nicht gleich schädlich sein. Wer in der Früh zu Schokokuchen oder Muffins greift, hat es bis zum Abend wieder längst verbrennt. Das morgendliche Naschen hemmt außerdem das Verlangen nach Süßigkeiten über den Tag und bremst somit die Kalorien ein.

2. Nichts für Morgenmuffel: Joggen noch vor dem Frühstück

Wer am Abend gerne zum Laufen geht, sollte es lieber in die frühen Morgenstunden verlegen. Und zwar mit leeren Magen. Hat noch keine Nahrungsaufnahme stattgefunden, holt sich der Körper die Energie aus der Reserve und verbrennt damit am meisten Kalorien. 30 Minuten Joggen reichen für die Anregung des Stoffwechsels aus.

3. Die Stärkung des Immunsystems regt den Stoffwechsel an

Früchte wie Zitronen, Grapefruit, Orangen und Bananen sind gut für das Immunsystem. Wie wäre es mit einem frischen Obstsalat gemischt mit Müsli zum Frühstück?
Hier erklären wir Ihnen die optimale Stärkung des Immunsystems und des Stoffwechsels.

4. Morgensport = Morgensex

Wer sich mit Punkt zwei nicht anfreunden kann, kann den Sex mit dem Partner in die Morgenstunden verlegen. Dies fällt auch unter "sportliche Betätigung" und bringt zusätzlich noch Spaß.

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So können Sie Ihren Stoffwechsel bereits am Morgen in Schwung bringen.

Einfache Methoden, um den Stoffwechsel bereits am Morgen anzuregen finden Sie hier.

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