3 Gründe: Laufen Sie los

Donnerstag, 05.03.2015 Natalie Sterrantino

Sie sind auf der Suche nach dem passenden Sport. Aber Laufen ist so langweilig! Lassen Sie sich von uns vom Gegenteil überzeugen. Diese Argumente bringen Sie sicherlich doch noch dazu, Ihre Laufschuhe anzuschnallen.

Joggen: Ein flexibler Sport, der sich durch individuelle Schnelligkeit, Auslastung und Kondition gut in Ihren Alltag einbinden lässt. Außerdem müssen Sie für diese flexible Sportart (fast) keinen Cent ausgeben. Setzen Sie auf gutaussehende und qualitativ hochwertige Sportbekleidung, müssen Sie zur Anschaffung der Schuhe und Bekleidung eventuell tiefer in die Tasche greifen – aber das nur zu Beginn. Lassen Sie sich weiter von uns überzeugen:

1. Laufen als Kalorienkiller

Beim Laufen verbrennen Sie sehr viele Kalorien – mehr als auf dem Stepper, auf dem Fahrrad oder dem Crosstrainer. Eine US-Studie des "Medical College of Wisconsin" unterstreiche diese These, so womenshealth.de: Beim Laufen verbrennen Sie in einer Stunde bis zu 700 bis 850 Kalorien. Im Fitnessstudio, zum Beispiel, verbrennen Sie je nach Fitnessgerät nur 500 bis 700 Kalorien.

2. Lauf dir einen sexy Body

Durch den Energieverbrauch beim Joggen, greift der Körper auf Ihre Fettdepots zurück. Dabei wird Ihr Stoffwechsel angeregt und Sie nehmen ab. Joggen ist außerdem ein Garant für die Fettverbrennung und baut die Muskeln auf. Durch die straffen Muskeln wird auch Ihre Haut fester. Adieu Cellulitis! Schließlich bewegen Sie beim Laufen auch Ihren ganzen Oberkörper und trainieren nicht nur Bauch, Beine und Po. So kommen Sie zur sexy Bikinifigur!

3. Laufen verbindet

Sie joggen lieber alleine, im eigenen Tempo? Dennoch sehen Sie auf Ihrer Joggingstrecke immer dieselben Sportler. Da entsteht sicherlich mit der Zeit ein Gespräch oder eine Jogging-Verabredung. Vielleicht begegnet Ihnen sogar Ihr Jogger-Traummann!
Ferner kommen Sie zum Abnehmerfolg durch gegenseitige Motivation. Das gegenseitige Aufbauen zum Laufen kann auch mit einer guten Freundin erfolgen. Warum bei einem Treffen mit der Freundin nicht auch noch abnehmen? Los, in die Startlöcher!

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Joggen bringt Ihnen sehr viele Vorteile.

Was spricht für das Joggen gehen? Wir haben Ihnen die wichtigsten Argumente für das Laufen als regelmäßigen Sport zusammgestellt.

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