Artikel

Neuer Diät-Trend: Reverse Dieting

Neuer Diät-Trend: Reverse Dieting

Reverse Dieting ist schon lange ein Trend unter Bodybuildern, doch jetzt sickert er auch zu Abnehmwilligen hindurch.

Wie dein Geburtsmonat deine Gesundheit beeinflusst

Wie dein Geburtsmonat deine Gesundheit beeinflusst

Du glaubst vielleicht nicht an Horoskope, aber die Wissenschaft bestätigt, dass der Geburtsmonat tatsächlich die Gesundheit beeinflusst. 

Unsere provokante Kurzanleitung zur Selbstüberforderung erklärt in 13 kurzen Schritten, wie ein Burnout problemlos erreicht werden kann.

Burnout durch Selbstüberforderung: Mehr Arbeit, bitte!

Stress, Überstunden, Leistungsdruck – Lust auf einen Burnout? Mit dieser negativen Kurzanleitung für Arbeitssüchtige und solche, die es werden wollen, dürfte das kein Problem sein.

Die neue Diät "Intueat" - was es damit auf sich hat

Die neue Diät "Intueat" – was es damit auf sich hat

Die Idee von "Intueat" klingt so einfach wie genial: Du kannst essen, was du willst, allerdings nur eben so viel, wie dein Körper braucht – und schon kommst du zu deinem Wunschgewicht.

Das Geheimrezept für ein positives Körpergefühl

Das Geheimrezept für ein positives Körpergefühl

Selbstoptimierung ade! Bei einem positiven Körpergefühl geht es darum, sich vollkommen zu akzeptieren und sich von Erwartungen und Vorstellungen des perfekten Ichs zu lösen.

So wichtig ist eine gesunde Darmflora

So wichtig ist eine gesunde Darmflora

Du fühlst dich immer schlapp und müde? Vielleicht ist eine gestörte Darmflora daran Schuld. 

Macros statt Kalorien zählen - der Schlüssel zum dauerhaften Abnehmerfolg?

Dauerhaft abnehmen: Macros statt Kalorien zählen

Du willst genussvoll und gesund abnehmen? Dann solltest du beginnen, Macros statt Kalorien zu zählen.

Eine Grippe oder Erkältung haben mit unseren Tipps zur Vorbeugung keine Chance!

Grippe & Erkältung vorbeugen: Ich steck' mich nicht an!

Mit unseren zwölf Tricks kannst du einer Grippe oder Erkältung effektiv vorbeugen. Immerhin ist jeder Erwachsene durchschnittlich drei- bis viermal im Jahr krank.

Hier findest du leckere und gesunde Smoothie-Rezepte

Entgiften mit Smoothies: Detox-Diät

Den Körper entgiften und neue Energie schöpfen – genau das will man mit einer Detox-Kur erreichen. Die Entschlackungskur kannst du auch in Form einer Smoothie-Diät durchführen. Wir haben die passenden Smoothie-Rezepte für dich.

Soulfood gegen den Herbstblues: Diese Lebensmittel heben die Stimmung

Soulfood gegen Herbstblues: Dieses Essen hebt die Stimmung

Wer weiß, welche Lebensmittel als Soulfood gelten, kann mit einem entsprechenden Speiseplan glücklich in den Herbst starten.

Fett hat im Allgemeinen einen eher schlechten Ruf. Vor allem Frauen tun alles, um sich ihrer Pölsterchen zu entledigen. Aber Körperfett ist nicht gleich Körperfett

Abnehmen: Was ist eigentlich braunes und weißes Körperfett?

Fett ist einer der unbeliebtesten Bestandteile des Körpers – besonders für Frauen. Aber es gibt braunes und weißes Körperfett und eins davon ist sogar gut für unseren Körper.

Sind das die Tampons der Zukunft?

Sind das die Tampons der Zukunft?

Die Tampons der Zukunft könnten unseren heutigen ganz ähnlich sehen – nur dass sie über viele weitere Funktionen verfügen.