Unreine Haut: Sind Milchprodukte der Grund?

Donnerstag, 24.12.2015

Unreine Haut kann durch die falsche oder unregelmäßige Pflege verursacht werden. Aber auch die Ernährung spielt eine wichtige Rolle, wenn es um die Haut geht. Erfahren Sie hier, welche Lebensmittel Sie vermeiden sollten, um wieder eine strahlende pickelfreie Haut zu bekommen!

Forscher haben festgestellt, dass Milch der Grund für Akne sein könnte. Müssen Sie also ab jetzt einfach nur auf Milchprodukte verzichten, um eine schöne Haut zu bekommen? Sind wirklich die Milchprodukte Grund für Ihre unreine Haut

Unreine Haut durch Milch – Ist da wirklich etwas dran?

Durch den Konsum von Milchprodukten erhöht sich der Blutzuckerspiegel. Die Bauchspeicheldrüse schüttet dadurch Insulin aus und bringt den Hormonhaushalt durcheinander. Die Hormonumstellung regt die Talgdrüsen der Haut stark an und sorgt somit für eine verstärkte Talgproduktion. Die Talgdrüsen verstopfen und es entstehen Pickel und unreine Haut. Dabei spielt das Milchfett keine so große Rolle, sondern eher die Molkeproteine. Die begünstigen unreine Haut und Pickel im Gesicht.

Keine Milch im Kampf gegen unreine Haut?

Es ist auf jeden Fall von Vorteil, weniger Milch zu trinken oder weniger Milchprodukte zu verzehren, um die lästigen Pickel im Gesicht und der unreinen Haut ein Ende zu bereiten. Dennoch enthält die Milch wichtige Inhaltsstoffe. Komplett können Sie also nicht auf die Milchprodukte verzichten. Und wenn doch, dann sollten Sie darauf achten, Lebensmittel zu konsumieren, die beispielsweise Kalzium, Eisen, Vitamin A und Kalium enthalten.

Unreine Haut - Welche Lebensmittel könnten sich als Alternative anbieten?

Verzichten Sie einfach mal auf Ihren morgendlichen Latte Macchiato oder auf die eine oder andere Schokoladentafel. Versuchen Sie stattdessen auf Sojamilch umzusteigen, denn die bietet sich als hervorragende Alternative an. Damit es Ihnen nicht an Kalzium mangelt, sollten Sie viel grünes Gemüse wie zum Beispiel Rucola, Spinat oder Grünkohl essen. Probieren Sie es aus und testen Sie, ob es Ihrer unreinen Haut ohne Milchprodukte besser geht!

Hier geht’s zum Google+ Profil von fem Beauté Google+

Bereiten Sie Ihrer unreinen Haut ein Ende!

Unreine Haut: Durch den Verzicht auf Milchprodukte zur reinen Haut?

Weitere Artikel

article
42772
Unreine Haut: Sind Milchprodukte der Grund?
Unreine Haut: Sind Milchprodukte der Grund?
Unreine Haut kann durch die falsche oder unregelmäßige Pflege verursacht werden. Aber auch die Ernährung spielt eine wichtige Rolle, wenn es um die H...
http://www.fem.com/beauty/news/unreine-haut-sind-milchprodukte-der-grund
24.12.2015 10:00
http://www.fem.com/var/fem/storage/images/beauty/news/unreine-haut-sind-milchprodukte-der-grund/699226-1-ger-DE/unreine-haut-sind-milchprodukte-der-grund_contentgrid.jpg
Beauty

Kommentare