Let it shine: So sonnen Sie sich richtig

Montag, 01.06.2015

Der Sommer ist da und Sie wollen endlich etwas Farbe im Gesicht haben? Vorsicht, dabei sollten Sie unbedingt darauf achten, dass Sie sich richtig sonnen. Fem.com verrät Ihnen, was Sie beachten sollten.

Sie wollen schön braun werden und unnötige Sonnenbrände und Pigmentflecken vermeiden? Dann sollten Sie sich gut vorbereiten und ein paar Vorsichtsmaßnahmen treffen.

Sonnenbaden beginnt schon vor dem Sonnen

Damit Sie nicht aussehen wie  Nadja abd el Farrag nach ihrem Solarium-Unfall, sollten Sie Ihre Haut nicht nur während des Sonnenbads pflegen, sondern im besten Fall schon davor. Ein Hautpeeling im Gesicht oder bestenfalls am ganzen Körper ist daher zu empfehlen. Ideal ist es, den Sonnenschutz dick auf die Haut aufzutragen und selbstständig trocken zu lassen.

Sonnenbade-Zeit errechnen

Außerdem sollten Sie sich mindestens eine halbe Stunde vor dem Sonnenbad ausreichend mit einem Sonnenschutz eincremen. Wichtig dabei ist, dass Sie den richtigen Lichtschutzfaktor wählen, um sich vor gefährlichen UV-Strahlen zu schützen. Die Eigenschutzzeit der Haut (zwischen 5 Minuten bei ganz heller Haut und 30 Minuten bei dunklen Hauttypen) multipliziertmit dem Lichtschutzfaktor ergibt die Zeit, die man höchstens in der Sonnebleiben sollte.

Tipp: Verwenden Sie für die Lippen keine Sonnencreme, sondern besorgen Sie sich einen geeigneten UV-Stift aus der Apotheke. Die Lippen trocknen beim Sonnenbad besonders schnell aus und werden spröde.

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So sonnen Sie sich richtig

Richtig sonnen muss gerlernt sein! Achten Sie dabei unbedingt auf eine ausreichende Pflege - sonst kann aus der Lieblingsbeschäftigung vielleicht bitterer Ernst werden!

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