Trockene Lippen: Was Sie dagegen tun können

Samstag, 29.11.2014

Der Winter bricht an und unsere Lippen reißen ein. Das ist zwar unangenehm, aber wir können viel dagegen tun. Wir verraten Ihnen, welche Ursachen trockene Lippen haben und wie Sie ihnen am besten vorbeugen.

Besonders in der kalten Jahreszeit haben viele von uns mit trockenen Lippen zu kämpfen. Das sieht nicht nur unschön aus, sondern kann auch ziemlich brennen und mitunter sogar zu Entzündungen führen. Doch nicht nur niedrige Temperaturen sind für spröde Lippen verantwortlich. Wir erklären Ihnen, was für Ursachen es noch gibt und wie sie trockene Lippen verhindern können.

Heizungsluft sorgt für trockene Lippen

Im Winter spielen vor allem zwei Faktoren eine Rolle für trockene Lippen. Zum einen sind sie dem Wetter geschuldet. Die Trockenheit der kalten Luft überträgt sich auf unsere Haut und entzieht ihr Feuchtigkeit. Die Lippen sind dabei noch weit empfindlicher als die meisten anderen Hautpartien und reagieren besonders sensibel auf das Klima. Doch auch das häufige Heizen in der Wohnung und der damit einhergehende schnelle Temperaturwechsel begünstigen trockene Lippen.

Die häufigste Ursache für trockene Lippen ist aber ein Mangel an zugeführter Flüssigkeit. Wenn wir zu wenig trinken, dehydriert der Körper und zeigt dies zuerst über spröde Lippen an. Denken Sie also auch im Winter daran, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Zwei bis drei Liter am Tag werden empfohlen.

Dos und Don’ts bei trockenen Lippen

Schlafen Sie mit offenem Mund? Auch das kann eine Ursache für trockene Lippen sein, denn das ständige Ein- und Ausatmen belastet die Lippenpartie. Da Sie wenig Kontrolle über ihre Schlafgewohnheiten haben, versuchen Sie tagsüber vor allem durch die Nase zu atmen und den Mund dabei geschlossen zu halten. Vermeiden Sie es außerdem, mit der Zunge über die Lippen zu fahren. Der Speichel befeuchtet sie nur kurzzeitig und trocknet sie anschließend noch mehr aus. Hände im Gesicht sind ebenfalls tabu: Wenn Sie ohnehin schon trockene Lippen haben, bringen Sie mit den Fingern nicht noch Keime ins Spiel. Es besteht Entzündungsgefahr.

Hilfsmittel gegen spröde, rissige Lippen

Spezielle Lippenpflegeprodukte sind der einfachste und bequemste Weg, wie Sie trockene Lippen vermeiden. Sie versorgen ihren Mund mit der benötigten Feuchtigkeit und sind Ihr ständiger Begleiter in der Handtasche. Die Auswahl an Lippenpflege ist groß – neben dem herkömmlichen Pflegestift oder Balsam im Tiegel besitzen auch viele Lippenstifte einen zusätzlich pflegenden Effekt. So bleibt ihr Kussmund immer geschmeidig. Achten Sie bei der Auswahl ihres Produkts darauf, dass dieses möglichst frei von Zusatzstoffen ist. Im Zweifel tut es auch die gewöhnliche Vaseline.

Trockene Lippen - Fotolia

Neben kosmetischen Erzeugnissen gibt es auch diverse Haushaltsmittel, die gegen trockene Lippen helfen. Honig gilt in dieser Hinsicht als Klassiker: Einfach auf die Mundpartie auftragen, zehn Minuten einwirken lassen und anschließend sanft abtupfen. Auch Olivenöl ist ein probates Mittel gegen trockene Lippen, wenn Sie es mehrmals täglich dünn auftragen und kurz einziehen lassen. Wenn die Lippen bereits eingerissen sind, hilft Quarkcreme weiter. Vermengen Sie etwas Quark mit Honig und geben Sie es anschließend auf Ihre Lippen. Das macht sie nicht nur geschmeidig, sondern kühlt sie auch und regeneriert die Haut. Das ist zwar kein Tipp für unterwegs, aber perfekt, wenn Sie es sich nach dem Winterspaziergang zu Hause gemütlich machen.

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